Tα lip balm πρέπει να γίνουν ο καλύτερός σου φίλος, ειδικότερα τώρα που άρχισαν τα πρώτα κρύα. Τα σκασμένα χείλη δεν είναι καθόλου ευχάριστη αίσθηση, αφού σου στερούν την αίσθηση απαλότητας αλλά και το juicy αποτέλεσμα που θέλεις να έχεις σε κάθε σου εμφάνιση. Όσο η θερμοκρασία πέφτει τόσο τα χείλη θα χρειάζονται βαθιά ενυδάτωση και καλό είναι να λάβει από νωρίς τα μέτρα σου αγοράζοντας το κατάλληλο lip balm.  

Κάνε απολέπιση στα χείλη σου μία φορά την εβδομάδα

Η ήπια απολέπιση με μία οδοντόβουρτσα είναι μια καλή ιδέα για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μετά την απολέπιση, τα χείλη δείχνουν πιο απαλά, αρκεί να τα ενυδατώνεις.

Προστάτεψε τα χείλη σου και τη νύχτα

Η νύχτα είναι η καλύτερη περίοδος για να ενυδατώσεις τα χείλη σου. Εφάρμοσε ένα επανορθωτικό balm φραγμού για τα χείλη. Η περιοχή των χειλιών είναι πιο λεπτή και έχει ανάγκη από ενταντική φροντίδα με συστατικά που προστατεύουν τον επιδερμικό φραγμό, γι’ αυτό και το lip balm πρέπει να αποτελεί μέρος της skincare ρουτίνας.

Ανακάλυψε εδώ όλα τα lip balm που διαθέτουμε στο φαρμακείο μας και επίλεξε το κατάλληλο για σένα!

Ειρηλενα Θεοχάρη
Αισθητικός

14 Νοεμβρίου : Παγκόσμια ημέρα διαβήτη

Η παγκόσμια ημέρα διαβήτη θεσπίστηκε αρχικά το 1991 από τον Διεθνή Οργανισμό Διαβήτη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και επισημοποιήθηκε ως η 14^η Νοεμβρίου κάθε έτους από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών το 2006. Είναι αφιερωμένη σε αυτήν την σοβαρή διαταραχή του μεταβολισμού που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο με δυσμενείς επιπτώσεις για την φυσική και ψυχολογική υγεία των ασθενών και των οικείων τους.

Υπολογίζεται ότι οι διαβητικοί ξεπερνούν ανά τον κόσμο τα 500 εκατομμύρια ενώ οι εκτιμήσεις ανεβάζουν το νούμερο στα 640 εκατομμύρια μέχρι το 2030. Οι δε θάνατοι από τον διαβήτη και τις επιπλοκές του φθάνουν ετησίως τα 4 εκατομμύρια.

Τι είναι όμως ο διαβήτης;

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα χρόνιο μεταβολικό νόσημα, οι πάσχοντες του οποίου παρουσιάζουν αύξηση των τιμών της γλυκόζης (σακχάρου), είτε γιατί το πάγκρεάς τους δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη είτε γιατί την ινσουλίνη που παράγεται δεν μπορεί να την αξιοποιήσει αποτελεσματικά.

Υπάρχουν δύο τύποι διαβήτη: Ο διαβήτης τύπου Ι στον οποίο ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει καθόλου ινσουλίνη και είναι ο πιο σοβαρός και ο διαβήτης τύπου ΙΙ, στον οποίο το σώμα παράγει μειωμένη ποσότητα ινσουλίνης και άρα ανεπαρκή για τις ανάγκες του οργανισμού.

Η απορρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, αν συνεχιστεί, προκαλεί μια σειρά από προβλήματα υγείας τα οποία μπορεί να οδηγήσουν μέχρι και στον θάνατο. Τα σοβαρότερα από αυτά είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά επεισόδια, η νεφρική ανεπάρκεια, η τύφλωση και η νευροπάθεια που οδηγεί στην εμφάνιση ελκών στα κάτω άκρα και μπορεί να επιφέρει τον ακρωτηριασμό τους.

Τι λένε τα στοιχεία για την Ελλάδα;

Η εικόνα για την κατάσταση της νόσου στην χώρα μας είναι αρκετά ανησυχητική. Υπολογίζεται ότι περίπου το 10%-12% του πληθυσμού πάσχει από διαβήτη τύπου Ι και ΙΙ, ενώ εκτιμάται ότι έως και μισό εκατομμύριο Έλληνες έχουν διαβήτη και δεν το γνωρίζουν, νοσώντας στην συντριπτική τους πλειοψηφία από διαβήτη τύπου ΙΙ που είναι και η πιο «ύπουλη» εκδοχή της πάθησης.

Το δε κόστος της πάθησης είναι πολυεπίπεδο καθώς επιδρά στην ατομική, οικογενειακή, κοινωνική και οικονομική σφαίρα ταυτόχρονα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το ετήσιο κόστος ενός διαβητικού ασθενή με μικρότερες ή μεγαλύτερες επιπλοκές μπορεί να φθάσει τα 6.000€ ενώ το 12% των δαπανών για την υγεία κατευθύνεται στην θεραπευτική αγωγή των διαβητικών και των επιπλοκών της νόσου.

Πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά ο διαβήτης;

Δυστυχώς για τον διαβήτη τύπου Ι δεν υπάρχει θεραπεία απλά μόνο διαχείριση της νόσου με την πρόσληψη ινσουλίνης, η οποία ωστόσο αν τηρείται ευλαβικά διασφαλίζει υγεία και καλή ποιότητα ζωής για τους ασθενείς.

Ο διαβήτης τύπου ΙΙ όμως είναι εντελώς ιάσιμος αρκεί να διαγνωστεί εγκαίρως και να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση που είναι άλλωστε και τα πρωταρχικά μέσα αντιμετώπισης του.

Φέτος, λοιπόν μην λησμονήσετε το check up σας

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία και η παγκόσμια ημέρα διαβήτη έρχεται και φέτος, όπως κάθε χρόνο, για να «κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου» σε όλον το δυτικό κόσμο. Αφενός για να αφυπνίσει την κοινή γνώμη σχετικά με τις ανησυχητικές διαστάσεις που παίρνει η νόσος παγκοσμίως, οι οποίες προσομοιάζουν μάλιστα αυτές μιας πανδημίας. Αφετέρου δε, για να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη στο πόσο σημαντική είναι η πρόληψη έναντι της νόσου μέσα από τακτικές ιατρικές εξετάσεις και την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Τα στοματικά διαλύματα με αντι-ιικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ιικού φορτίου στα άτομα που έχουν μολυνθεί από κορονοϊό και έτσι να περιορίσουν την μετάδοση του από άνθρωπο σε άνθρωπο, όταν κάποιος μιλάει, βήχει ή φταρνίζεται, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Φλοράνς Καρουέλ του Πανεπιστημίου Κλοντ Μπερνάρ της Λιόν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό οδοντιατρικής έρευνας "Journal of Dental Research", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, δήλωσαν ότι όλοι πρέπει να χρησιμοποιούν τέτοια διαλύματα καθημερινά, ιδίως πριν από συναντήσεις με άλλους ανθρώπους για επαγγελματικούς, φιλικούς ή άλλους λόγους, επειδή μπορεί να έχουν μολυνθεί από κορονοϊό, χωρίς να το ξέρουν. Για όσους έχουν διαγνωστεί με Covid-19, πρότειναν την τακτική χρήση επί επτά έως δέκα μέρες.

Η στοματική κοιλότητα πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην παθογένεια και μετάδοση του κορονοϊού SARS-CoV-2. Αν και μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει κλινικές δοκιμές για την αποτελεσματικότητα των στοματικών διαλυμάτων, οι ερευνητές εκτιμούν ότι ορισμένα διαλύματα στο εμπόριο που περιέχουν μερικές δραστικές ουσίες (povidone-iodine, chlorhexidine, hydrogen peroxide, cyclodextrin, Citrox, cetylpyridinium chloride) πιθανώς μπορούν να αδρανοποιήσουν εν μέρει τον κορονοϊό.

Οι Γάλλοι ερευνητές τονίζουν ότι έως τώρα δεν έχουν υπάρξει αδιάσειστα επιστημονικά στοιχεία που να οδηγούν στην επίσημη σύσταση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για χρήση κατά του κορονοϊού. Όμως ορισμένα συστατικά σε αυτά τα διαλύματα έχουν αντι-ιικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να μειώσουν το ιικό φορτίο του κορονοϊού στο στόμα, γι' αυτό κρίνεται ουσιώδες να πραγματοποιηθεί μια μεγάλη κλινική δοκιμή πάνω στα στοματικά διαλύματα.

Μια άλλη πρόσφατη αμερικανική έρευνα, από επιστήμονες του Κολλεγίου Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, με επικεφαλής τον καθηγητή μικροβιολογίας και ανοσολογίας Κρεγκ Μέγιερς, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ιατρικής ιολογίας "Journal of Medical Virology", κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ορισμένα αντισηπτικά στοματικά διαλύματα μπορούν να αδρανοποιήσουν τους κορονοϊούς και συνεπώς πιθανότατα είναι χρήσιμα για τη μείωση του ιικού φορτίου του SARS-CoV-2 και της μετάδοσης του.

Τα πειράματα τους σε κυτταρικές καλλιέργειες έδειξαν ότι μερικά αντισηπτικά του στόματος απενεργοποίησαν το 99,9% του ιού μέσα σε μόνο 30 δευτερόλεπτα. Και ο Μέγιερς τόνισε την ανάγκη να πραγματοποιηθούν κλινικές δοκιμές για να αξιολογηθούν διάφορα στοματικά διαλύματα κατά του SARS-CoV-2.

Δείτε τα παρακάτω προϊόντα:

1) Intermed Unisept Mouthwash with Active Oxygen 250ml



2)Intermed Unisept Dental Cleanser 250ml

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι επιδερμικοί αυξητικοί παράγοντες αποτελούν ένα από τα πιο γνωστά μυστικά για την επιβράδυνση της γήρανσης της επιδερμίδας και συγκαταλέγονται στα πιο γνωστά beauty trends των τελευταίων ετών.

Γνωστοί και ως EGF (Epidermal Growth Factor), ανακαλύφθηκαν από τους βιοχημικούς Stanley Cohen και Rita Levi-Montalcini. Πρόκειται για έναν τύπο πρωτεϊνικού μορίου που δημιουργείται φυσικά στους ινοβλάστες των κυττάρων της επιδερμίδας και συμβάλλει στην ανάπτυξη και επούλωση των κυττάρων. Η βασική του ιδιότητα είναι η ανάπλαση του δέρματος μετά από τραυματισμό. Ο EGF δρα κάτω από την επιδερμίδα, όπου αναγνωρίζει και προσκολλάται σε ένα συγκεκριμένο υποδοχέα και οι υποδοχείς των άλλων κυττάρων μεταδίδουν το μήνυμα ώστε να αυξηθεί η παραγωγή κυττάρων στη συγκεκριμένη περιοχή. Αυτή η ανακάλυψη τους χάρισε το βραβείο Νόμπελ Ιατρικής, το 1986.

Οι επιδερμικοί αυξητικοί παράγοντες επέφεραν επανάσταση στην τεχνολογία της κυτταρικής καλλιέργειας, προσφέροντας ένα μέσο ελέγχου του πολλαπλασιασμού και της διαφοροποίησης των κυττάρων, ενώ βοήθησαν στην κατανόηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ των κυττάρων στο εσωτερικό των ζωντανών ιστών. Οι EGF είναι ένα πολύτιμο "όπλο" για την κοσμετολογία, καθώς μειώνουν τα σημάδια φθοράς που φέρνει ο χρόνος. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα μηνύματα που στέλνουν είναι πολλαπλά και μπορούν να μεταφραστούν σε διάφορες κυτταρικές δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, να ενεργοποιήσουν την παραγωγή μελανίνης ή να επιταχύνουν την κυτταρική ανανέωση.

Η ισπανική σειρά καλλυντικών ISSÉIMI έχει ως κύριο χαρακτηριστικό των καινοτόμων συνθέσεών της τα EGF. Ο αυξητικός παράγοντας έχει ενσωματωθεί στα μικροσφαιρίδια των προϊόντων ISSÉIMI και μεταφέρεται άθικτος στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Έτσι, δίνει τα κατάλληλα ερεθίσματα στα κύτταρα για να παράγουν κολλαγόνο, ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ, με τον ίδιο τρόπο που ενεργοποιείται η παραγωγή μετά από ένα τραύμα.

Η συγκεκριμένη διαδικασία εκπαιδεύει τον ανθρώπινο οργανισμό να παράγει τα πολύτιμα αυτά συστατικά και να μεγιστοποιεί την εκ των έσω βαθιά ενυδάτωση του δέρματος, η εντατική θρέψη και η άμεση αναζωογόνηση! Με αυτό τον τρόπο, τα καλλυντικά ISSÉIMI επιτυγχάνουν ανάπλαση, αντιγήρανση, λείανση των ρυτίδων, λάμψη, αποχρωματισμό πανάδων και κηλίδων.

Η ερευνητική ομάδα της ISSÉIMI, η οποία απαρτίζεται από φαρμακοποιούς, βιολόγους και βιοτεχνολόγους, μελετά κάθε πρόσφατη καινοτομία σε ενεργά συστατικά και βάση αυτών αναπτύσσει αποτελεσματικά προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας. Η χρήση της βιοτεχνολογίας έχει λάβει δίπλωμα ευρασιτεχνίας από το Γραφείο Διπλωμάτων Ευρασιτεχνίας της Ισπανίας, ενώ η παραγωγή των ISSÉIMI καλλυντικών γίνεται αποκλειστικά στα εργαστήρια Laboratorio Heber Farma, που είναι το πρώτο εργαστήριο στην Ευρώπη που περιλαμβάνει τον Επιδερμικό Αυξητικό παράγοντα στις συνθέσεις του. Η διαδικασία παραγωγής εκτελείται κάτω από τους αυστηρότερους ελέγχους, ενώ συμμορφώνεται με τα πρότυπα ISO 9001:2008 και ISO 22716:2008. 

Γνωρίστε ολόκληρη την πρωτοποριακή σειρά βιοτεχνολογικών καλλυντικών ISSÉIMI στο farmakeio1828.gr κάνοντας click εδώ!

Τα άτομα με διαβήτη είναι επιρρεπή σε προβλήματα ποδιών που προκαλούνται από παρατεταμένες περιόδους υψηλού σακχάρου στο αίμα. Υπάρχουν δύο κύρια προβλήματα ποδιών, καθένα από τα οποία μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές.

Προβλήματα στα πόδια στα διαβητικά άτομα

Τα δύο κύρια προβλήματα ποδιών που επηρεάζουν τα άτομα με διαβήτη είναι:

Διαβητική νευροπάθεια

Με την πάροδο του χρόνου, ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβη των νεύρων που καθιστά δύσκολο για τους ανθρώπους με διαβήτη να αισθάνονται την αίσθηση στα άκρα τους.

Αυτή κατάσταση καθιστά δύσκολο για ένα άτομο να αισθανθεί έναν ερεθισμό στο πόδι ή να αντιληφθεί ότι τα παπούτσια του τον πιέζουν, προκαλούν τριβή ή κάλλους. Αυτή η έλλειψη αίσθησης οδηγεί σε αύξηση του κινδύνου να δημιουργηθούν φουσκάλες, πληγές και τελικά ακρωτηριασμοί.

Περιφερική αγγειακή νόσος

Ο διαβήτης οδηγεί επίσης σε αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων των αρτηριών που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά προς το υπόλοιπο σώμα. Στην περιφερική αγγειακή νόσο, στα αιμοφόρα αγγεία που οδηγούν στα άκρα συσσωρεύεται λιπαρός ιστός - ειδικά όταν έχουμε υψηλή χοληστερόλη - με αποτέλεσμα τα αγγεία να στενεύουν και να μειώνεται η ροή του αίματος στα χέρια και τα πόδια.

Η μειωμένη ροή του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, λοίμωξη και ανοιχτές πληγές που καθυστερεί πολύ η επούλωσή τους. Οι σοβαρές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε ακρωτηριασμό.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να εξαρτώνται από άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζει το άτομο εκείνη τη στιγμή. Έστω και ένα από τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ήπια ή σοβαρή βλάβη στα πόδια διαβητικών ατόμων:

1. Πόνος στα πόδια
2. Κράμπες στα πόδια
3. Μούδιασμα στα πόδια
4. Μυρμήγκιασμα στα πόδια
5. Κάψιμο στα πόδια
6. Σουβλιές ή τσιμπήματα στα πόδια
7. Φαγούρα
8. Κάψιμο ή πόνος στα πόδια που χειροτερεύουν τη νύχτα
9. Πόνος στις γάμπες με την βάδιση
10. Απώλεια αίσθησης (δεν αισθάνεσαι τον πόνο ακόμα και όταν έχεις ένα φουσκάλες ή πληγές στα πόδια)
11. Αποχρωματισμός του δέρματος ή κόκκινες ραβδώσεις
12. Λερωμένες κάλτσες
13. Πόδι που έχει παραμορφωθεί

Στην  περίπτωση μάλιστα που υπάρχει λοίμωξη σε ανοιχτή πληγή στο πόδι (έλκος ποδιού), το άτομο μπορεί να έχει και κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πυρετό
• Ρίγη
• Ανεξέλεγκτο ζάχαρο
• Σοκ
• Κλονισμός
• Ερυθρότητα

Αν κάποιος έχει κάποια από τα συμπτώματα μιας λοίμωξης θα πρέπει να αναζητήσει επειγόντως θεραπεία.

Επιπλοκές

Η Διαβητική νευροπάθεια και η περιφερική αγγειακή νόσο είναι σοβαρές καταστάσεις που πρέπει να παρακολουθούνται στενά. Και οι δύο προκαλούν επιπλοκές που μπορεί να έχουν σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις. Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πληγές που δεν επουλώνονται
• Παραμορφωμένα πόδια
• Λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων των δερματικών λοιμώξεων, λοιμώξεις των οστών και κύστες
• Γάγγραινα, όταν μια λοίμωξη προκαλεί θάνατο του ιστού και ακρωτηριασμό

Θεραπεία

Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη θα πρέπει να βλέπουν έναν γιατρό τακτικά ως μέρος της φροντίδας τους. Ωστόσο, θα πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική φροντίδα εάν παρατηρήσουν κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέραμε παραπάνω.

Για να μην χειροτερέψει η νευροπάθεια και η περιφερική αγγειακή νόσος  θα πρέπει να φροντίσετε τα παρακάτω:

1. Καλή ρύθμιση του σακχάρου
2. Καλή ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
3. Διακοπή του καπνίσματος
4. Καλή ρύθμιση της χοληστερόλης

Πολύ σημαντικό επίσης είναι να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που προκαλεί η νευροπάθεια πόδια, όπως πόνος, το μούδιασμα, το μυρμήγκιασμα, οι κράμπες, το κάψιμο, οι σουβλιές, οι κράμπες.

Το συμπλήρωμα διατροφής NEVRALIP 600 retard που περιέχει 9 συστατικά (άλφα λιποϊκό οξύ, σελήνιο, ψευδάργυρο, πικολινικό χρώμιο, βιοτίνη, σύμπλεγμα βιταμινών Β, και βιταμίνη Ε) βοηθάει στην αντιμετώπιση όλων των συμπτωμάτων της διαβητικής νευροπάθειας, πόνος, κράμπες, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κάψιμο, σουβλιές κ.ά., όπως έχει αποδειχθεί σε μελέτη. Το NEVRALIP 600 retard έχει μελετηθεί στο κέντρο διαβητικού ποδιού του Λαϊκού νοσοκομείου σε ασθενείς με επώδυνη διαβητική νευροπάθεια. 

Δες τι λέει ο ειδικός για τη θεραπεία της Διαβητικής Νευροπάθειας:

Μάθε περισσότερα στο: www.diavitiko-podi.gr

Η επιδερμίδα πρέπει να αναπνέει καθημερινά και ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε είναι ο συστηματικός καθαρισμός προσώπου!
Ο καθαρισμός προσώπου είναι απαραίτητος για κάθε τύπο επιδερμίδας και σε κάθε ηλικία. Είναι μύθος η άποψη πως αν δεν βάφεστε δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπο σας! Ο επιμελής καθαρισμός είναι η βάση για λαμπερό και νεανικό πρόσωπο. Καθημερινά, η ρύπανση, ο ιδρώτας και η σκόνη φράσσουν τους πόρους και δημιουργούν σπυράκια, μαύρα στίγματα, θαμπή και άτονη επιδερμίδα.
Ειδικά αν βάφεστε έντονα, ο συστηματικός καθαρισμός του προσώπου είναι αναγκαίος. Μπορεί οι περισσότερες γυναίκες να εστιάζουν μόνο στο μακιγιάζ, αλλά η επιμελής αφαίρεση του είναι το παν. Πριν πέσετε λοιπόν για ύπνο, απομακρύνετε σχολαστικά τα υπολείμματα μέικαπ καθώς μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες και ερυθρότητα ενώ η μάσκαρα μπορεί να σπάσει τις βλεφαρίδες σας.
Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού, τα οποία σέβονται την επιδερμίδα, πέρα από βαθύ καθαρισμό επιτυγχάνετε τόνωση, αναζωογόνηση και ενυδάτωση. Οι 3 προτάσεις του farmakeio1828.gr για κάθε τύπο επιδερμίδας είναι:

Apivita Cleansing Foam Κρεμώδης Αφρός Καθαρισμού με Ελιά & Λεβάντα

Ο best-seller κρεμώδης αφρός της Apivita καθαρίζει απαλά το πρόσωπο και τα μάτια χωρίς να ερεθίζει ή να αφυδατώνει την επιδερμίδα. Διαθέτει ήπιους καθαριστικούς παράγοντες και φυσική σαπουνάρια, το οποίο χρησιμοποιείται αντί για σαπούνι, ελιά και πρωτεΐνες σιταριού που ενυδατώνουν και θρέφουν.
Το βιολογικό εκχύλισμα λεβάντας καταπραΰνει αποτελεσματικά ενώ το πατενταρισμένο εκχύλισμα πρόπολης της Apivita προσφέρει ήπια αντισηπτική δράση και αντιοξειδωτική προστασία. Είναι κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος και μπορείτε να το βρείτε κάνοντας click εδώ.

Natura Siberica Northern soap-detox for deep facial cleansing

Το πρωτοποριακό μαύρο σαπούνι της Natura Siberica είναι πλούσιο σε πολύτιμα έλαια και βιταμίνες, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προσφέρει βαθύ καθαρισμό. Οι ειδικοί της Natura Siberica έχουν μελετήσει προσεκτικά τις αρχαίες συνταγές των ανθρώπων του Βορρά και έχουν φτιάξει τη φόρμουλα αυτού του μοναδικού φυσικού προϊόντος με βάση τον ξυλάνθρακα, το λινέλαιο, το εκχύλισμα Cloudberry και το Ιπποφαές .
Απορροφά με ευκολία τις ακαθαρσίες από τους πόρους του δέρματος και τονώνει, θρέφει και αυξάνει την ελαστικότητα του. Προορίζεται για όλους τους τύπους δέρματος και για όλες τις ηλικίες. Θα το βρείτε κάνοντας click εδώ.

Korres Τσαϊ Του Ολύμπου Αφρώδης Κρέμα καθαρισμού 3 Σε 1

Η Τσαϊ Του Ολύμπου κρέμα καθαρισμού για πρόσωπο και μάτια δημιουργεί πλούσιο αφρό που αφαιρεί αποτελεσματικά τους ρύπους, το μακιγιάζ ακόμα και την αδιάβροχη μάσκαρα.
Πρόκειται ένα προϊόν καθαρισμού χωρίς σαπούνι, το οποίο είναι εμπλουτισμένο με εκχύλισμα βιολογικού τσαγιού Sideritis Scardica από τους πρόποδες του Ολύμπου. Χαρίζει ανανεωμένο, λείο και απαλό δέρμα και είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Θα το βρείτε κάνοντας click εδώ.

Λιποσωμιακά Προϊόντα και "Αναιμία"

Τα λιποσώματα είναι κατασκευασμένα από το ίδιο υλικό όπως τα περισσότερα κύταρα, το σώμα τα αναγνωρίζει σαν μία φιλική ουσία.Αυτά απορροφώνται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των βλεννογόνων και κυκλοφορούν σε όλο το σώμα μας.
Σ'αυτήν την κατηγορία προϊόντων ανήκει και το Sideral forte ( Σίδηρος, Βιταμίνη C ) και Sideral Foligo ( Σίδηρος, Βιταμίνη C, Φυλλικό, Βιταμίνη D, B6 και B12 ).
Η σουκροσωμική τεχνολογία προσφέρει στο Sideral υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και βελτιώνει σημαντικά την ανοχή από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Δοσολογία
1 φορά την ημέρα, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, λήψη ανεξάρτητης τροφής.

Τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο :
Πράσινα Λάχανικά, Φακές, Φασόλια, Σπανάκι, Φράουλες, Βερίκοκα, Προτοκάλια


Κύρια συμπτώματα μιας αναιμίας :
- Ωχρότης του δέρματος και των βλεννογόνων
-Εύκολη κούραση
- Λαχάνιασμα
- Ταχυκαρδία
- Πτώση των τριχών
- Φθορά νυχιών
- Καφαλαλγία
- Ίλιγγο
- Μυϊκή αδυναμία
- Νευρικότητα
- Εμβολή των αυτιών

Δημήτρης Μπαρμπούτης " Φαρμακοποιός "

 Τα προϊόντα Sideral μπορείτε να τα βρείτε εδώ

Χάσε κιλά με σαλάτα πριν το φαγητό.

Εσύ τρως σαλάτα με τα γεύματά σου; Καν’ το και δες τη διαφορά στη ζυγαριά σου!

Σύμφωνα με διάφορες έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς τα άτομα που συνοδεύουν τα γεύματά τους με σαλάτα είναι πιο πιθανό να φάνε λιγότερο και γενικά χορταίνουν με μικρότερες μερίδες από το κυρίως πιάτο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η σαλάτα προηγείται του γεύματος, καθώς οι φυτικές ίνες συμβάλουν στη διάταση των τοιχωμάτων του στομαχιού (μηχανικό ερέθισμα που σηματοδοτεί την έναρξη του κορεσμού). Μην ξεχνάς λοιπόν να συνοδεύεις πάντα τα γεύματά σου με σαλάτα γιατί εκτός από τα οφέλη που σου προσφέρουν τα λαχανικά θα αποχαιρετήσεις πιο εύκολα και τα περιττά κιλά σου!

Παχαίνουν τα λαχανικά;

Αν και τα λαχανικά δεν συγκαταλέγονται στις “απαγορευμένες” και παχυντικές τροφές πρόσεξε μην πέσεις στην παγίδα, γιατί…

Το θερμιδικό φορτίο των λαχανικών καθορίζεται αποκλειστικά από τον τρόπο μαγειρέματος και την sauce που χρησιμοποιούμε. Πόσοι είναι αλήθεια αυτοί που θα προτιμήσουν τα βραστά κολοκυθάκια από τα τηγανητά; Και πόσοι θα φτιάξουν μελιτζανοσαλάτα με μπόλικο μαϊντανό και ντομάτα αντί για τηγανητές μελιτζάνες; Σαλάτα του σεφ ή μαρούλι με άνηθο και φρέσκο κρεμμυδάκι; Είναι αλήθεια ότι σε ένα  διαιτολόγιο, τα λαχανικά  είναι ελεύθερα, όχι όμως και το λίπος. Και αυτό γιατί η θερμιδική αξία των λαχανικών όταν τηγανιστούν τριπλασιάζεται! Απόφυγε λοιπόν τα τηγανητά και αν φας έξω ζήτησε από τον σερβιτόρο να προσθέσεις εσύ το ελαιόλαδο στη σαλάτα σου.

10+1 συμβουλές για να πετύχει η δίαιτά σου!

Το μυστικό σε μία δίαιτα δεν είναι μόνο να τηρείς ευλαβικά το διατροφικό πρόγραμμα που έχεις κολλήσει στο ψυγείο. Είναι να υιοθετήσεις συνήθειες υγιεινής διατροφής που θα ακολουθείς και αφού χάσεις τα κιλά που επιθυμείς. Οι συμβουλές που ακολουθούν θα σε φέρουν πιο κοντά στο στόχο.

1) Ελεύθερα μπορείς να χρησιμοποιείς: λεμόνι, ξύδι, καρυκεύματα, μουστάρδα, κρεμμύδι, σόδα.

2) Τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα κράκερ, οι φρυγανιές και τα παξιμάδια να είναι ολικής αλέσεως.

3) Φρούτα: μπορείς να καταναλώνεις οποιοδήποτε φρούτο εποχής σε μέγεθος ενός  φλιτζανιού τσαγιού ή ένα ποτήρι χυμό φρούτων ή ρόφημα φρούτων και λαχανικών.

4) Σαλάτα εποχής: μπορείς να καταναλώνεις οποιοδήποτε λαχανικό επιθυμείς, ωμό ή βραστό, σε απεριόριστη ποσότητα.

5) Να καταναλώνεις γάλα και γιαούρτι με 1.5 – 2% σε λιπαρά.

6) Στο ψάρι, το κοτόπουλο και το κρέας να αφαιρείς την πέτσα.

7) Να χρησιμοποιείς συνολικά έως 5 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα ελαιόλαδο στο φαγητό και στη σαλάτα.

8) Απόφυγε το ζωικό βούτυρο και προτίμησε τη μαργαρίνη

9) 1 μερίδα εστιατορίου σημαίνει:150 gr (κρεατικά), 200 gr (λαδερά, ζυμαρικά, όσπρια),  30-50 gr (τυρί, ψωμί).

10) Να καταναλώνεις αλκοόλ με μέτρο και να προτιμάς μπύρα ή κρασί.

11) Προτίμησε ακατέργαστη ζάχαρη ή γλυκαντικά (στέβια, σουκραλόζη, ασπαρτάμη)

ΠΗΓΗ: ( http://www.elancyl.gr/tip/diatrofi/ )