Χοληστερίνη = Κακό;

XΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ = ΚΑΚΟ ?

Αυτή τη φορά θα σας κουράσω λίγο, γιατί το κεφάλαιο χοληστερίνη είναι κάτι πολύ μεγάλο. Μου έχε κάνει εντύπωση τα τελευταία χρόνια τα τόσα πολλά φάρμακα για τη χοληστερίνη. Συνταγή και Χοληστερίνη.
Για μένα σίγουρα αυτό αποτελεί κέρδος, ο φαρμακοποιός δεν είναι όμως έμπορος, είναι και αυτός
μετά φυσικά το γιατρό σύμβουλος υγείας.

Γνώριζουμε οτι η χοληστερίνη εξυπηρετεί 4 κύριες λειτουργίες στον άνθρωπο ?

Α. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή ορμονών (κορτιζόνη,οιστρογόνα,ανδρογόνα)
Β. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή χολής (βοηθά στην πέψη των τροφών)
Γ. Είναι απαραίτητη για την μεταφορά βιταμινών (A,D,E,C)
Δ. Αποτελεί συστατικό της μεμβράνης των κυττάρων

Τα υψηλά επίπεδα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικών. (Τιμές πάνω απο 240 mg ολική χοληστερίνη.)

Κυρίως :
Α. Καπνιστές
Β. Υπέρβαροι
Γ. Άτομα  που πάσχουν απο σακχαρώδη διαβήτη
Δ. Άτομα με κληρονομική προδιάθεση θα πρέπει να κάνουν συχνό έλεγχο

Πράγματα που βοηθούν

Α. Μείωση σωματικού βάρους

Β. Δίαιτα

Τροφές που αποφεύγουμε

Αυγά, τηγανιτά, γαλακτοκομικά, παχιά ψάρια και κρέατα και γλυκά.

Τροφές που βοηθούν
Όσπρια, μαύρο ψωμί, δημητριακά, πατάτες βραστές και ψητές, μακαρόνια, λαχανικά, φρούτα, ελαιόλαδο, σκόρδα, κρεμύδια, σαρδέλες, σκουμπριά
 
 Γ. Άσκηση (περπάτημα, κολύμπι)
 
 Δ. Κρασί (Το πολύ δύο ποτηράκια την ημέρα)
 
 Τα φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων των λιπιδίων στο αίμα πράγματι μειώνουν τη χοληστερίνη και έσωσαν ανθρώπους αλλά μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως :
 Ναυτία, πονοκέφαλο, κοιλιακά άλγη, διάρροια, δυσκοιλιότητα.
 
 *Αντενδείκνυνται σε άτομα που πάσχουν από ηπατική ανεπάρκεια αλλα και στην εγκυμοσύνη.
 
 
 ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ARICHOL
 
 Συμπλήρωμα διατροφής με κόκκινη μαγιά ανεπτυγμένη σε ρύζι.Συνένζημο Q 10, Εκχύλισμα σταφυλιών και καρπών ελιάς και βιταμίνες.
 Χρήσιμο για την διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της χοληστερόλης.
 Η μονοκολίνη Κ απο κόκκινο μύκητα ανεπτυγμένο σε ρύζι συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα.
 
 Δοσολογία : 1 το βράδυ μετά το φαγητό.
 
 * Μπορεί να συνδυαστεί με φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων των λιπιδίων στο αίμα. Σκοπός δεν είναι να αντικαταστήσουμε το φάρμακο που μας έδωσε ο γιατρός μας με το " Arichol ", αλλα αν καταφέρουμε τα 40mg,τα 20mg,τα 10mg να τα κάνουμε 20 - 10 - 5 mg ή και καθόλου, δεν θα είναι καλύτερα για εμάς ;
 
 Δημήτρης Μπαρμπούτης, Φαρμακοποιός